昨日はとてもきれいな満月でした。
5月の満月をウエサク満月とか言うそうですよ。
今年になって始めて鞍馬寺に連れてってもらって知ったのですが
鞍馬寺では毎年5月の満月の日にウエサク祭というのが開かれるそうです。
今年はコロナウイルスのため一般には公開されてないようでしたが
自宅で行うウエサク祭というのをネットで見て
やってみよと思って
満月になる19時頃から
白い布か白い紙の上に、丸いボールやお皿にお水を入れて置き
満月のエネルギーを転写させましょうと
真夜中の0時ごろには月が南中するので
その前後1時間は瞑想したりしましょうと
そんな感じ。
1時間！とか決めてやるの好きじゃないんで
ちょっとだけ
お水を目の前にして瞑想して
気持ちいいなーと思って
さ、寝よ
と横になった時
「あーー… わたし 大好き」
自然と心に浮かんできた
「大好き」
誰が誰を？
わたしがわたしを！！
わー
理由もなく
自分のこと 大好きって 思えた
これって 結構 すごいこと
わたしにとっては、かなりすごいこと
ほほー
これはこれは
とても幸せ
これも瞑想の効果？
いや
続けてきたレイキの効果？
なんにしても
素晴らしいことだ
とても幸せ
いやはや
ありがたい
ーーーーー
いい気持ちで眠ると ほんと幸せ
寝る前の簡単な瞑想の動画を作りました。
短めでお手軽です
